医学上，慢性病的全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长，病因复杂且病情迁延不愈的疾病的概括性总称。慢性疾病，是持续时间漫长、不具有传染性的疾病。它主要包括心脑血管疾病，像高血压、高血脂、冠心病、肿瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺疾患等疾病；随着年龄的增长，慢性病的发病率逐年上升，中老年是慢性病的高发人群，但是近年来，慢性病低龄化趋势日益明显。这些疾病的特点是发病较隐匿、较难完全治愈，但是能得到有效的控制，并且其发生发展与生活方式密切相关，因此其治疗也不能单纯依靠药物，而需要改变不良的生活习惯。
一、慢性病的种类
慢性病涵盖的范围较广，几乎各个器官、各个系统，均有常见的慢性病，列举如下：
（一）呼吸系统：咽炎、喉炎、慢性支气管炎、胸膜炎、支气管扩张、哮喘、慢性肺炎等。
（二）消化系统：慢性胃炎、胆囊炎、慢性肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肝炎、胰腺炎等。
（三）泌尿生殖系统：前列腺炎、前列腺增生、慢性膀胱炎、慢性肾炎、睾丸炎、肾盂肾炎、肾病综合征、慢性附睾炎，以及女性盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢慢性疾病。
（四）运动系统：关节炎、骨关节病、腰背筋膜炎以及椎间盘突出等。
（五）心脑血管：高血压、冠心病、慢性心律失常，如心动过速、心动过缓以及房颤，以及心脏瓣膜病，如二尖瓣狭窄、二尖瓣关闭不全、三尖瓣狭窄、三尖瓣关闭不全等。
二、呼吸系统
（一）咽炎、喉炎
1.症状
（1）声音嘶哑是最主要的症状，声音变低沉、粗糙，晨起症状较重，随活动增加，咳出喉部分泌物而逐渐好转。禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，呈间歇性，日久演变为持续性。
（2）喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除黏稠痰液。喉部常有不适感，如喉部干燥、刺痛、烧灼感、异物感等。
（3）萎缩性喉炎可有痉挛性咳嗽，结痂为引起痉挛性咳嗽的原因，故常有痂块或黏稠分泌物随咳嗽排出，有时其中带有少量血液。
2.护理
（1）养成良好习惯，咳嗽或打喷嚏时要掩住口鼻，最大限度减少致病菌的传播。
（2）饭后用温盐水（200ml水加一茶匙盐）漱口，可清除细菌和口腔异物，清洁口腔。
（2）卧室床头可使用加湿器，提高环境湿度，缓解咽喉干燥和发痒；少吸烟，尽量避免吸入二手烟，以免加剧咽部不适。饮食宜清淡，以易消化的食物为主，如稀粥等；可进食清热去火的蔬菜水果，如苦菊、苦瓜等；尽量避免生冷、辛辣食物，减少对咽部的刺激。
（3）保证充足的睡眠、适当的体育锻炼，增强身体免疫力，促进咽炎的改善和恢复，减少复发的可能。同时，尽量避免高声说话或强烈的咳嗽，避免对咽部的强烈刺激。
（4）减少与咽炎患者的密切接触，避免分享食物、饮料或餐具；养成良好的卫生习惯，饭前、外出后洗手，避免细菌或病毒感染；了解自己的过敏原，避免摄入易引起过敏的食物；保持生活环境清洁，尽量避免粉尘、污染、雾霾等环境。
2.慢性支气管炎
症状
主要表现为咳嗽、咳痰，且咳嗽和咳痰持续时间长，超过3个月以上。一般慢性支气管炎患者咳嗽时常伴随有喉咙刺激感和胸闷感，而痰液较其他感冒咳嗽时黄色和黏稠。在患者的症状进一步发展后，可能出现呼吸困难，并感觉气短。此外，慢性支气管炎还会导致胸部不适和疼痛、气急、夜间咳嗽加重等症状。
护理
慢性支气管炎护理措施通常包括合理饮食、生活规律、预防复发等。
饮食上以清淡易消化的食物为主，可以多吃流质或半流质饮食，能够促进痰液的稀释和排出。避免进食辛辣刺激性食物，以免对支气管造成刺激，使病情加重。
要保持充足的睡眠，避免身体过度劳累或者经常熬夜。每天可以适当的进行体育锻炼，能够提高身体的抵抗能力。
平时要做好保暖工作预防感冒，也要避免接触二手烟，以免对呼吸道造成刺激，导致病情反复发作。
3.腹膜炎
症状
腹膜炎是由细菌感染、化学刺激或损伤所引起的外科常见的一种严重疾病。多数是继发性腹膜炎，源于腹腔的脏器感染，坏死穿孔、外伤等。其主要临床表现为腹痛、腹肌紧张，以及恶心、呕吐、发热，严重时可致血压下降和全身中毒性反应，如未能及时治疗可死于中毒性休克。部分病人可并发盆腔脓肿、肠间脓肿和膈下脓肿、髂窝脓肿及粘连性肠梗阻等。
护理
腹膜炎患者的护理措施包括发烧护理、疼痛护理、饮食护理、环境护理等方面。
发烧护理。有的腹膜炎患者会出现发烧症状，应该注意卧床休息，减少耗氧量。体温在38.5度以上的，尽早服用退烧药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等治疗，配合温水擦拭身体等物理降温方法。
疼痛护理。患者如果出现比较明显的疼痛时，可以采取热敷、按摩等方法来缓解疼痛，及时选择头孢克肟、甲硝唑等消炎药进行治疗。
饮食护理。有些患者在做完手术之后，可能需要放置胃管，而拔除胃管之后，则需要给予流质的食物，然后根据胃肠道所能耐受的情况，逐渐过渡到正常的饮食，适当的多摄入一些高蛋白、高热量、富含维生素的食物。多食用高纤维素食物如蔬菜、玉米等，促进胃肠蠕动，避免便秘。
环境护理。保持良好居家环境，每天应进行空气消毒，空调出风口应定期清洗，避免在家中饲养宠物，腹透换液地点应远离风口及窗户等。
（2）哮喘
症状
复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，发作严重者可在短时间内出现呼吸困难和低氧血症。先兆症状是鼻塞、打喷嚏和眼痒等症状。哮喘急性发作时症状则包括轻度气短、三凹征、哮鸣音和心率增快，危重患者则不能讲话、嗜睡或意识模糊、哮鸣音减弱甚至消失等症状。
护理
避免空气中的过敏原：螨是引起部分哮喘类型的元凶。家庭里可以用通气床罩将床垫包起来，包裹枕头或每周洗枕套，不用地毯等。
劝导家属及患者避免接触来自宠物的过敏原，如猫、狗等。
避免进食致敏食物：如虾、蟹。
避免空气污染：避免室内刺激物如烟草、家用喷雾剂等。
患者学会正确使用吸入装置，家属也应该熟知。
哮喘患者应以清淡饮食为主，平时避免冷饮。同时加强体育锻炼，选择适当的体育运动（如太极），以增强体质为好，不要剧烈运动，以免引发哮喘发作。
3.慢性肺炎
症状
精神不佳：食欲不振，精神萎靡，烦躁不安，嗜睡；
发热：大部分患者出现不规律发热，重症感染者或婴幼儿体温可正常或低于正常；
气促：多数在咳嗽、发热后出现，病变范围较大的患者可有呼吸困难、呼吸窘迫；
咳嗽、咳痰：咳嗽频繁，早期可以是刺激性干咳，后期出现咳痰。
（二）消化系统
1.慢性胃炎
症状
为中上腹不适、饱胀、钝痛、烧灼痛等，也可有食欲不振、嗳气、泛酸、恶心等消化不良症状。
护理
日常护理：慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃黏膜炎性病变。患者的饮食应节制有规律，定时定量，避免暴饮暴食。食物应该以有营养、新鲜、易消化的食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，尽量避免过硬、过辣、过咸的食物。患者平时应该保持生活规律化，可以适当地休息，还可以适当地进行锻炼，平时还应保持乐观的情绪，避免精神过度紧张、焦虑、愤怒、忧郁等。
使用药物：慢性胃炎通常可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎大多表现为饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。患者可以遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊灯药物来治疗。
2.慢性肠炎
症状：
间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻，在劳累、遇冷、进油腻之物或遇情绪波动后更加明显。
存在肛门下坠感（有便意但拉不出），大便不爽（总感觉拉不干净），严重者可有黏液便或水样便，同时可伴有恶心、呕吐。
护理
患者平常应加强锻炼，如打太拳，以强腰壮肾，增强体质。
柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性肠炎可适量食用。
急性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
慢性肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。
受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。
3.胃溃疡
症状
胃部灼烧痛，腹痛多发生于餐后半小时至一小时之内，服用抗酸剂可暂时停止，疼痛通常持续数分钟，几天或几周内反复出现。
护理
要避免刺激性的食物。刺激性的食物如咖啡、酒精、肉汁、辣椒、胡椒等。这些会刺激胃酸分泌，或者使胃黏膜受损，都应该避免摄入。
要避免酸性的食物。酸性较高的水果如菠萝、橙子、橘子，于饭后摄取，对于溃疡患者不会有太大的刺激，但是不要空腹食用。
产气的食物。有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免摄入。但是食物产气是否会引起不适因人而异，要谨慎选择。
炒饭。烤肉等太硬的食物，以及年糕，粽子等糯米类的制品，还有各种甜点，油炸的食物、冰冷的食物都要尽量避免。
消化性溃疡还要注意日常的调整。首先吃饭要定时、定量、少食多餐，避免暴饮暴食。其次饮食要均衡，多进食温和好消化的食物。不吸烟，不喝酒，生活要有规律，避免熬夜，保持心情愉悦。
4.十二指肠溃疡
症状
反复或周期性发作，发作有季节性（秋冬、冬春之交多见），发作期可为数周或数个月。
节律性，与进食有关，多见于空腹（饥饿）时发作，可有夜间痛，进食后腹痛可缓解，服用抑酸剂后腹痛也可缓解。
护理
饮食方面食用比较清淡且容易消化的食物，比如各种蔬菜、稀饭、面条、鱼类、瘦肉，不吃冰或酸、质硬、辣等刺激性比较大的食物，比如冰棒、泡菜、花生、辣椒、火锅等。
要按疗程服药，常见抑制胃酸分泌药物如奥美拉唑，保护胃黏膜的各种铋剂。如果有幽门螺杆菌感染还需要服用消炎药，尽量避免服用损害胃黏膜的药物，如阿司匹林、激素且不能饮酒。
5.肝炎
症状
患者呈肝病面容，皮肤瘙痒、晦暗无光泽，双颊可有褐色色素沉着，有黄疸者可出现皮肤、巩膜黄染、尿黄。慢性肝炎可在颈部、前胸、手背、上臂等部位见蜘蛛痣。
此外，患者的大小鱼际处皮肤发红，加压后褪色，称为肝掌。酒精性肝炎患者还可见酒精性面容、酒糟鼻等。自身免疫性肝炎患者有时可出现皮疹。
护理
做好隔离避免传染他人
甲肝、戊肝的病人要进行消化道隔离，嘱病人注意个人卫生，餐前、便后要洗手；乙肝、丙肝和丁肝病人要进行血液体液隔离。
休息与活动
急性肝炎、慢性肝炎活动期、重型肝炎应卧床休息，以降低机体代谢率，增加肝脏的血流量，有利于肝细胞修复。
待症状好转、黄疸减轻、肝功能改善后，逐渐增加活动量，以不感疲劳为度。肝功能正常1～3个月后可恢复日常活动及工作，但仍应避免过度劳累和重体力劳动。
饮食护理
肝炎急性期：宜进食清淡、易消化、富含维生素的流质； 黄疸消退期：可逐渐增加饮食，避免暴饮暴食，少食多餐。补充蛋白质，以优质蛋白为主 碳水化合物，以保证足够热量； 脂肪以耐受为限，多选用植物油； 多食水果、蔬菜等含维生素丰富的食物。 肝炎后肝硬化、重型肝炎：血氨偏高时的饮食要求参照 “肝性脑病”的饮食要求要避免长期摄入高糖高热量饮食，尤其有糖尿病倾向和肥胖者，以防诱发糖尿病和脂肪肝。
（三）泌尿生殖系统
1.前列腺炎
症状
会阴或耻骨上区域重压感，且向腰部、下腹部、背部、大腿等处延伸，使患者坐立不安。尿路会尿频、尿急、尿道灼痛、尿滴沥和脓性尿道分泌物，膀胱颈部水肿可致排尿不畅，尿线变细或中断，严重时有尿潴留。
护理
遵照医嘱正规服药、合理用药、坚持服药，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防复发。每日保持会阴部清洁卫生，防止尿路感染而诱发前列腺炎。
急性前列腺炎患者禁止性生活；慢性前列腺炎患者保持规律的性生活，禁忌性交中断。家属也应多鼓励患者，协助患者消除思想顾虑，树立治愈疾病的信心。
清淡饮食，禁酒及辛辣刺激食物。饮食推荐建议食用富含维生素E和维生素C的抗氧化食物、粗粮、坚果、植物油、新鲜的蔬菜水果等。适当增加饮水，可以充分清洗尿道，有助于前列腺分泌物的排出。
应少食用牛肉、羊肉、海鲜、黄豆及其制品，以及调味品如辣椒、胡椒、茴香、蒜、葱、韭菜及酸涩水果等。
坚持适当的活动，有利于改善血液循环，此外，增强机体的抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生有重要的意义。
性生活与前列腺炎的发生有密切关系，因此需注意保证性生活的规律性，性生活频率因人而异，以事后不感到疲劳为度。
久坐及长时间骑自行车、骑摩托等骑跨动作会压迫会阴部使前列腺充血，应定时放松，促进会阴部的血液循环。注意局部保暖，可增加血循环，降低肌肉痉挛张力。
患者应严格遵医嘱定期复诊，在家中应注意监测症状变化，如疼痛、排尿异常、性功能障碍等症状变化情况，以及是否有出现焦虑、抑郁等精神问题，如出现新发症状或既往症状加重的情况时，应及时就医。
2.慢性肾炎
症状
随着病情缓慢发展及加重，患者表现出：乏力、疲倦感、腰酸痛、食欲减退、水肿、血压升高、血尿、蛋白尿、贫血。
护理
慢性肾炎患者要劳逸结合：
在日常工作中，不管是体力还是脑力劳动，肾炎患者都不要过度疲劳，应适当休息，否则会增加代谢不正常，也会增加肾功能的负担，以至损害肾脏。
患者禁忌私自乱服用消炎镇痛药：
例如感冒药和抗生素，在使用消炎镇痛药物之前，必须要在相关医师指导下进行服用，因为不当地使用这些药物会直接损伤肾功能，导致肾功能异常。
患者应该注意情绪的调节：
慢性肾炎的患者一定要树立要与疾病作斗争的信心，因为慢性肾炎的病情缓慢延绵，因此要保持治疗的决心与信心;再者，脾气暴躁、忧虑重重都会造成肾脏的损伤，影响分泌系统混乱失调，同时直接损伤肾功能。
患者应该在饮食上引起注意：
不合理的饮食往往更容易加重慢性肾炎患者的肾脏负担，引发肾功能的进一步损伤，导致病情持续恶化进展。根据慢性肾炎的特点，要求患者应该进行合理的饮食。
夫妻生活应该规律：
对于夫妻生活，慢性肾炎患者不应该过频，一般来说一个月不得超过两次，如果超过的话容易导致病情复发和恶化。
3.女性盆腔炎
症状
月经期发病可出现经量增多、经期延长。若伴有泌尿系统感染，可有排尿困难、排尿频繁、尿痛等症状。若伴有腹膜炎或盆腔脓肿形成，可有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、大便急迫但不能解净等消化系统症状。
护理
进食高蛋白、高热量、高维生素饮食，注意多饮水。注意休息，保证睡眠，坚持有规律的生活。不用刺激性药物或肥皂擦洗外阴，避免搔抓。加强体育锻炼，提高身体抵抗力。
在治疗完成并且性伴侣感染清除之前避免性交。
避免高危性行为、注重性卫生。此外，得了盆腔炎的患者需要及时治疗，防止后遗症发生。
注意性生活卫生，减少性传播疾病。沙眼衣原体感染的高危妇女（如年龄＜25 岁、新的性伙伴、多个性伴侣、性伴侣有性传播疾病）及时进行筛查和治疗，可减少盆腔炎发生率。
进行安全性行为。每次性交都要使用避孕套，限制性伴侣的数量等。
养成良好的卫生习惯，勤换内裤、会阴垫，保持外阴清洁、干燥。及时治疗下生殖道感染。避免不正确不规范的阴道冲洗。不正确不规范的阴道冲洗会扰乱阴道内细菌的平衡，增加盆腔炎发生的可能性。需要做妇科手术者，到正规的医院就诊，正规医院会注重无菌操作，有助于预防感染。
4.糖尿病
症状
与高血糖相关的“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻)、皮肤感染、乏力、视力变化等症状。1型糖尿病的典型症状包括 “三多一少”，2型糖尿病常在40岁以后起病，半数患者早期无任何症状，常伴肥胖症、血脂异常、高血压等疾病。
护理
饮食护理严格按糖尿病饮食进餐，三餐热量分配食物的选择。
运动治疗的护理，要求病人坚持长期而有规律的体育锻炼。采取的锻炼形式应为需氧活动，如步行、骑自行车、健身操及家务劳动等。
常见副作用：包括低血糖、高血糖和酮症、心血管意外和运动系统损伤。副作用的发生主要与活动强度、时间、活动前进餐时间、食品种类、活动前血糖水平及用药情况有关。
活动量不宜过大，时间不宜过长，以l5～30min为宜。
此外，为避免活动时受伤，应注意活动时的环境。活动时最好随身携带甜点心及病情卡，以备急需。
口服降糖药物护理教育病人按时按剂量服药，不可随意增量或减量。
观察药物的疗效及不良反应。通过观察血糖、糖化血红蛋白等评价药物疗效。
口服磺脲类药物应观察有无低血糖反应。
胰岛素治疗的不良反应包括低血糖反应、胰岛素过敏和注射部位皮下脂肪萎缩或增生。低血糖多见于1型糖尿病病人。发生低血糖时，患者出现头昏、心悸、多汗、饥饿甚至昏迷。一旦发生，应及时检测血糖，并根据病情进食糖类食物或静脉推注50%葡萄糖。胰岛素过敏的表现以注射部位局部瘙痒、荨麻疹为主。为避免因注射部位皮下脂肪改变而导致胰岛素吸收不良，应有计划地改换注射部位。
预防感染
加强口腔护理，预防口腔感染。
进行皮下注射时，严格无菌操作，防止伤口感染。
预防糖尿病足关键是预防皮肤损伤和感染。
（四）运动系统
1.关节炎
症状
骨关节炎为关节出现退化性症状，如关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等；类风湿关节炎为关节疼痛、压痛，以及肿胀，其特点是关节症状持续6周，因为与感染相关，所以患者出现寒战、发热，关节疼痛等炎症性表现。
护理
注意减少关节负重和受力，如果关节负重较多，可能会进一步引起关节炎症，导致疼痛加重，时间过长也会导致关节增生和退变。
注意关节的保暖，因受寒或者受凉会影响关节血运，加重关节疼痛，注意保护好关节，防止受凉。
注意选择适合的运动，尤其不要选择损害关节的运动，如爬山、跑步、蹬车，均对踝关节、膝关节、髋关节有损伤。关节炎症多数好发于中老年人，与骨关节与软骨退变、增生都有直接关系，可适当口服营养软骨药物以及滋补肝肾药物针对性治疗，可以控制其发展，口服硫酸氨基葡萄糖、仙灵骨葆胶囊、藤黄健骨丸等药物。
2.腰背筋膜炎
症状
腰部弥漫性酸胀疼痛，两侧腰背肌及髂嵴上方更为明显，长时间不活动或活动过度可诱发疼痛，疼痛一般早晨起来严重，白天较轻，傍晚时又加重。腰部有广泛压痛，也可有特定的痛点，触摸时可能触摸到条索状或结节。当有情绪不良时疼痛加重。
护理
患者防止长时间处于潮湿、寒冷的环境中，注意保暖，增添衣物；
对于急性的腰部扭伤应该及时治疗，防止转为慢性；纠正不正确的姿势，防止长时间处于同一姿势，按时活动；
保证充分的休息；
合理饮食，适度节食，注意控制体重；
可在专业人士指导下进行筋膜放松训练及肌肉训练。
3.椎间盘突出
症状
腰痛是大多数患者所具有的症状，常为首发症状，部分患者腰痛与腿痛同时出现；坐骨神经痛疼痛多为逐渐发生，具有放射性；下肢麻木下肢肌力下降；马尾综合征出现大小便功能障碍；间歇性跛行。
护理
饮食应合理安排饮食，注意少食多餐。饮食推荐
多吃蔬菜水果及豆类食品。多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。
站或坐姿势要正确，脊柱不正，会造成腰椎间盘受力不均匀，是造成腰椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除颈部及腰背肌肉疲劳。
运动应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，如“小飞燕”动作锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。
身心训练可促进患者肌力、柔韧性及平衡能力的改善。常见的身心训练方法包括：
瑜伽：瑜伽训练包含特殊体位训练、呼吸技术以及精神集中训练。可缓解腰痛和改善腰部功能。
普拉提：普拉提技术侧重于核心的稳定训练。普拉提对疼痛的缓解要优于无治疗及最小量运动。
太极：太极主要包括缓慢动作、呼吸技术及冥想。接受太极训练的患者疼痛的缓解和功能的改善要优于常规治疗患者。
（五）心脑血管
1.高血压
症状
典型症状包括：头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣
等。若已达高血压危象（≥180/120 mmHg），患者可发生卒中、视物模糊、意识丧失、失忆、心肌梗死、肾功能损害、主动脉夹层、心绞痛、肺水肿以及子痫。
护理
生活饮食习惯：
在日常生活中，高血压的患者要注意戒烟限酒，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，饮食要注意低盐低钠，减少吃高油脂高热量的食物，不能过度劳累、避免熬夜。
用药习惯：
高血压患者要随身携带降压药物比如苯磺酸氨氯地平片和卡托普利片等，要遵医嘱按时服药，不可随意停药或者更改药物用量，当出现了一些药物反应时，及时向医生反馈，在医生的指导下，更换药物或者减少用量。平时要养成测量血压的习惯，早晚各一次，做好记录。
运动习惯：
高血压患者不可以进行剧烈运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，容易造成心律失常，引起血压升高。高血压患者可以进行一些比较平稳的运动，比如走路、打太极，瑜伽等。
2.冠心病
症状
胸痛（心绞痛），短暂的冠脉狭窄阻塞引起的胸痛，患者可能会感到胸部有压迫感或紧绷。胸部压迫，冠脉被完全堵塞时会引起心脏病发作，包括胸部压迫性压力和肩膀或手臂疼痛，女性更易出现不典型症状
护理
心理护理：情绪波动会引起心跳加速，增加心肌耗氧量，导致心绞痛和心肌梗死，因此要注意安抚患者情绪，避免激动和生气。
环境护理：保持居住环境清洁、通风，更换衣物，减少呼吸道感染，降低冠心病加重的风险。
药物护理：常备硝酸甘油片等药物，心绞痛发作时及时用药，有条件者可同时给患者吸氧，改善心肌缺血状况。
3.慢性心律失常
症状
心律失常最基本的症状是心悸、心跳等。心律失常的基本症状因心律失常的类型而异，最常见的症状是心悸、心跳、胸闷和不适。
护理
饮食护理。患者朋友除了积极的进行药物治疗以外，在平时生活中，心律失常的患者还应该养成科学的饮食习惯，科学合理的饮食是非常重要的，因此，心律失常的患者朋友应该要格外注意自己的饮食，可以多吃一些容易消化的食物，避免吃一些油腻的难以消化的食物。
保持安静的生活环境。心率失常的患者往往会受到外界一些环境的影响，使病情感觉到严重，因此我们应该要保持安静的生活环境，尽量不要去人多嘈杂的场所，这样才能避免外界一些不利因素的影响，保证心脏的正常频率，避免心脏出现一些异常的变化。
保持充足的睡眠。心律失常的患者朋友还需要合理的安排自己的作息时间，一定要保证充足睡眠，避免熬夜，经常性的熬夜往往会导致患者的心脏功能受到严重的损害，因此，在治疗期间，我们应该注意适当的休息，避免过于劳累，这样心脏范围。
保持积极乐观的心态。患者朋友要想尽快的恢复健康，在日常的护理中，我们还需要保持积极乐观的生活态度，良好的心态对疾病的恢复具有促进作用，因此，我们不要被一些小情绪所左右，悲观消极的情绪往往可能会影响到心律的正常跳动，因此，患者需要保持平和的心态。
